Лента
Вехи и итоги дня — то, чем можно похвастаться, не голые цифры.
30 дней назад ты только начинал. Сегодня — 6 дней подряд без срыва, это твой лучший результат за месяц.
☀️
Итог дня
Вчера, 14 августа
Закрыл день на 82% — выше своего среднего за неделю (71%). Дневник записан утром, редкость для тебя.
🔥
Неделя без ямы
3 дня назад
Семь дней подряд без вечернего залипания в телефоне. Раньше рекорд был четыре.
💧
Привычка месяца
5 дней назад
«Холодный душ» держится дольше любой другой привычки — 20 дней подряд, ни одного пропуска.
← Главная
Цели
Дорога в Москву
Промежуточная поездка — август
Ким: «Двигаешься медленнее, чем хотел бы, но не стоишь на месте — это и есть разница между тобой сейчас и тобой в июне».
100 000 ₽ за 30 дней
День 15 из 30 · первые деньги есть
Ким: «Кривая наконец пошла вверх. Не жди резкого скачка — жди, что она не упадёт снова».
Реабилитация колена
Без ударных нагрузок до разрешения хирурга
Ким: «Функциональный этап начнётся после 6 недель — терпи, это не лень, это график заживления».
← Главная
Привычки
Держишь 3 из 4 — сильнее, чем на прошлой неделе.
Холодный душ
🔥 20 дней подряд
100%
Стабильнее любой другой привычки в этом месяце — ни одного пропуска.
Зарядка / растяжка колена
🔥 12 дней подряд
80%
Два пропуска за две недели — оба совпали с болью в колене после долгой ходьбы.
Дневник вечером
🔥 5 дней подряд
60%
Стабильнее держится утром — вечером чаще забывает, если день был тяжёлым.
Без телефона после 23:00
Стрик 3 дня — сорвался в пятницу
40%
Самая нестабильная — срывы чаще всего по пятницам и субботам.
Дневник
14 августа
Встал в 7, но опять завис в телефоне до обеда. Вечером всё-таки сделал зарядку назло себе — не хотел, но сделал.
«Назло себе» — твоя формулировка. Ловил это же слово ещё в июле.
13 августа
Провёл переговоры с клиентом по боту. Устал, но горжусь — не слился, довёл разговор до конца.
12 августа
Тяжёлый день, будто откатился на неделю назад. Не паникую в этот раз — просто фиксирую и иду дальше.
Раньше такие дни ты называл «всё пропало». Сегодня — просто «тяжёлый день». Разница заметна.
10 августа
Колено побаливает после долгой прогулки. Записал, спрошу на приёме у хирурга, это норма или нет.
Сводка
ПнВтСрЧтПтСбВс
Пик — четверг (81%), спад в среду совпал с тяжёлым днём из дневника. В среднем неделя сильнее прошлой на 6%.
О себе
Что я о тебе знаю
- Идёт челлендж «100 000 ₽ за 30 дней» — день 15 из 30
- Операция на колене 17.07 — сейчас реабилитация, без ударных нагрузок
- Август — пробная поездка в Москву, переезд насовсем позже
- Партнёрский VPN-проект с Андреем — сервера на обход блокировок
Паттерны — что стоит поменять
- Срывы чаще всего вечером, после 22:00 — телефон и соцсети
- После тяжёлых дней сам не паникует, а фиксирует и идёт дальше — так было не всегда
- Дневник пишет утром чаще, чем вечером — стабильнее держится, когда не откладывает
Твои слова
«Назло себе»14 августа
«Не идеальный день, но я не слился»10 августа
«Раньше такие дни я называл "всё пропало". Теперь — просто тяжёлый день»12 августа
Настройки Кима
Тон общения
Как Ким с тобой разговаривает
Без жалости
Частота напоминаний
Как часто пишет первым
Нормально
Подъём / отбой
Тихие часы уважает
08:00 – 23:00
Аккаунт и подписка
Пробный период
Осталось 4 дня — дальше 199 ₽/мес
kim
Управление и оплата — прямо в чате с Кимом